Harjoitusryhmät

Pujottelukoulu

  • Seuraava askel hiihtokoulun wernereiden jälkeen
  • Perustekniikassa vielä paljon kehitettävää
  • Pujottelukoulu on tarkoitettu 5 - 10 -vuotiaille
  • Kaksi tasoryhmää: "ala-aste" ja "yläaste"
  • Kaveripiiriä pyritään ottamaan huomioon
  • Tarvitaan hyvä motivaatio
  • Kuivaharjoittelu pääasiassa oman aktiivisuuden varassa
  • Pyritään osallistumaan seuran omiin kilpailuihin
  • Harjoitukset Sveitsin Hiihtokeskuksessa ma ja ke klo 18:00 - 19:30. Katso tarkemmin harjoituskalenterista.
     

     

Palander

  • Perustekniikassa vielä paljon kehitettävää
  • ​Ikä 10-12 vuotta
  • Kaveripiiriä pyritään ottamaan huomioon
  • Mahdollisuus harrastaa ratalaskua ilman kilpailullisia tavoitteita
  • Kannustetaan kuitenkin osallistumaan ainakin oman seura järjestämiin kisoihin
  • Kesäharjoittelu oman aktiivisuuden varassa, voi myös osallistua seuran kesäharjoitteluun
  • Vanhemmilla rooli avustaa rataharjoituksissa
  • Harjoitukset Sveitsin Hiihtokeskuksessa ti ja to klo 18:00 - 20:00. Katso tarkemmin harjoituskalenterista.

 

Valio

  • Harjoittelu on ympärivuotista
  • Nuorimmat "aktiivit" kisalaskijat (ikäluokat 8-12)
  • Harjoittelun tavoitteena kehittää jo varsin hyvää perustekniikkaa
  • Vanhempien aktiivinen rooli on tärkeä (leirit ja kisamatkat)
  • Laskijat osallistuvat aktiivisti kilpailuihin (ES-Cup ja SM-kilpailut)
  • Kesäharjoittelukaudella monipuolisten harjoitusten pääpaino on nopeus/taito harjoitteissa
  • Harjoitukset Sveitsin Hiihtokeskuksessa ti, ke ja to klo 18:00 - 20:00. Katso tarkemmin harjoituskalenterista.

 

Audi

  • Harjoittelun tavoitteena on kehittää laskijan tekniikkaa sekä fyysisiä ominaisuuksia
  • Ikäluokat 14-16
  • Päätähtäin on  Audi-Cup/FIS -kisoissa
  • Harjoituksia talvella sekä kesällä 3-6 kertaa viikossa
  • Kilpailuista haetaan kokemusta ja toivottavasti myös menestystä
  • Harjoitukset Sveitsin Hiihtokeskuksessa ti, ke ja to klo 18:00 - 20:00. Katso tarkemmin harjoituskalenterista.

 

FIS

  • Huippu-urheiluryhmä

  • Harjoittelu tapahtu pääasiassa Alppilukioissa / Maajoukkueissa


 

Masters

  • Aikuisuutta lähestyvien ja jo aikuisten ryhmä
  • Ratalaskutekniikan harjoittelu
  • Tavoitteet asetetaan henkilökohtaisella tasolla
  • Harjoitukset Sveitsin Hiihtokeskuksessa la ja su klo 10:00 - 12:00 sekä to klo 18:30 - 20:30. Katso tarkemmin harjoituskalenterista.